Tèks eksplikasyon de A jiska Z kòman pouw itilize lwil afriken antieke a
Egzèsis ak konsèy pou berejèn ( bwa, gigit ) ou zanmim
Rale chèz ou chita pouw byen konprann sa nou pral diw yo frè pam, aprew fin li tout tèks sa wap konprann tout fason pouw alonje, grosi, netwaye berejèn ou zanmim. Nou konnen ke pifò blòdè asosye yon gwo gigit ak yon seksyalite ki pafè, se sa medam yo renmen, se li yo bezwen, se yon kesyon de big black cock, bwa bourik, bwa chwal. Sa pote plis konfyans nan tèt nou, ak plis virilite. Nou konn sa trè byen ti mesye, anpil nèg anvi gen yon bwa bourik pou kraze matris, demonte matris, defilfare matris, sakaje matris, detwi matris, krabinen matris, pete matris, eklate matris. Men onètman mesye sa pa bon, sa se krim li ye, sa se mal nap fè medam yo, nenpòt nivo gigit ou ye premye bagay pouw fè se renmenl janl ye a avan tout bagay apre sa siw vle ou ka ajoute longè sou li ak grosè, men fòw renmen gigit ou avan, pa kite okenn fanm fistrew paskew pa gen longè oubyen grosè gigit li bezwen an, siw wè fanm nan wè bwaw lap griyen danl, trip sou ou, lap fistrew konnen se pa moun paw lan, menm siw te gen yon bwa bourik depil te wè yon bwa elefan li tap toujou griyen danl sou bwa bourik ou a, se jis poum diw fòm fanm sa yo pa janm satisfè vre, yo toujou bezwen plis. Saw dwe fè se chèche yon fanm kap renmen gigit ou janl ye a, kap apresyel, ki pap jijew, ki pap griyen danl sou ou, lè sa siw vle wa mete plis grosè ladann oubyen longè ladann jis pouw amelyorel, men siw pa vle ou pap bezwen menm fè sa. Men menm siw pa vle alonje oubyen grosi gigit ou plis wap toujou bezwen lwil afriken antike a pouw netwayel poul toujou rete pròp, san bouton, san tach, san egzema, lè sa fi an pap pè fè ti bèf pou ou paske lap wè bwaw toujou pròp. Mwen swetew apresye kòmansman tèks la zanmim, mwen swete ou vin gen plis konfyans nan tèt ou, mwen swete ou pap kite medam yo fistrew ankò, mwen swete ou prè pou rès tèks la, siw prè ann avanse. Daprè rezilta rechèch nou nan machandiz pou piyay, longè mwayèn yon gigit an ereksyon se 13 cm epi grosè mwayèn yon gigit an ereksyon se 11.8 cm. Si ou pa koresponn ak estatistik sa yo oswa ou tou senpleman vle pran gwosè nan berejèn ou, egzèsis gigit sa yo ak lwil afriken antieke afrikaanse penis olie an ka ede ou atenn objektif ou.
Benefis lwil afriken antieke a
Siw vle ogmante gwosè berejèn ou, egzèsis alonjman gigit antieke a nesesè. Apa de ogmantasyon longè ak grosè nan gigit ou, ou jwenn benefis sa yo tou zanmim:
1-Amelyorasyon kalite ereksyonw
2-Pi bon sikilasyon san nan gigit ou
3-Plis andirans seksyèl
4-Netwaye gigit ou, se sèl lwil sou mache a ki netwaye berejèn ( bwa, gigit )
5-Ogmante konfyans nan tèt ou
Kijan egzèsis alonjman gigit antieke a fonksyone ?
Pou konprann kijan egzèsis alonjman gigit antieke a fonksyone, fòw aprann konnen tout enfòmasyon sou tisi esponjye yo ak misk lis berejèn ou zanmim. Nap aprann ou tout sa yo.
Bwaw gen twa chanm ki fèt ak tisi esponjye: 2 kò kavène ki lonje sou kote tij la, ak yon sèl kò esponjye ki sitiye anba gigit ou. Lèw eksite epiw gen yon ereksyon, tisi sa yo ap ranpli ak san o maksimòm.
Anplis de tisi esponjye yo, genyen misk lis yo tou zanmim. Yo diferan estriktirèlman de misk skelèt ki nan bisèp ou yo ak lòt pati nan kòw. Misk lis yo kontribye nan fòme ak gwosi gigit la, menm jan misk bisèp yo defini ponyèt ou yo. Frèm pati enpòtan anpil byen pran sanw pou lil, siw konprann tout sam sot di yo la ann avanse bro pam.
Pandan egzèsis yo zanmim, tisi esponjye yo detire oswa elaji pou ogmante yon kapasite maksimòm san. Yon volim san ki pi wo ap mennen nan fòmasyon yon ti dechiri nan misk lis ki antoure yo. Kò a pral repare dechiri sa yo epi ankouraje kwasans nouvo selil. Se menm prensip la ki eksplike kijan nèg ki al nan gym yo pran nouvo misk lè yap fè egzèsis nan gym nan. Siw konpran pati sa frè pam ann avanse.
Anplis de sa, egzèsis alonjman gigit antieke a lonje tou tinik la, yon kouch tisi konjonktif ki antoure tij gigit la. Tinik la ap grandi ansanm ak misk lis yo epi li kontribye nan kwasans gigit ou.
Finalman, egzèsis alonjman gigit antieke a pral lonje ligaman sispansè yo nan baz berejèn ou. Etiman ligaman sa yo, pral fè kèk pati kite kache nan gigit ou parèt, sa ki ka ogmante longè gigit ou, grosèl ak epesèl.
Egzèsis alonjman gigit antieke pou kòmanse chofe zanmim
Egzèsis alonjman gigit antieke yo divès, epi yo varye ant bazik ak avanse. Isit la nou pral dekonpoze kèk nan egzèsis alonjman gigit antieke ki komen pou debitan ak moun ki gen eksperyans.
Etiraj (oswa traksyon) egzèsis alonjman gigit antieke
Kijan li fonksyone: Li lonje misk lis yo, tinik la, ak ligaman yo pou fòme yon ti dechiri.
Longè ak grosè: Egzèsis etiraj yo remakab pou pran longè, men yo edew tou nan ogmantasyon grosè a zanmim.
Men yon egzanp woutin fasil egzèsis alonjman gigit antieke pou debitan:
Wap Chofe bwaw, se pa dife pouw mete sou bwaw non zanmim, ok frèw, ann ale, men sa wap fè wap mete yon sèvyèt cho sou berejèn ou, veye pouw pa boule bwaw sèlman frèm, se pa yon sèvyèt bouyi pouw mete sou li non baz, ok, fòk li jis tyèd nan nivo poul pa boule berejèn ou. Sa pral fè san byen sikile nan gigit ou epi prepare w pou pwochen etap yo. Siw byen konprann tout sam sot di yo la zanmim ann avanse
Pandanw pa bande, pandan gigit ou pa rèd, pran yon ti lwil antieke afrikaanse penis olie pase sou li byen dousman, byen poze, sèlman evite al bat laponyèt zanmim, ok frèm, ou konnen ou ka santiw tante men evite sa, evite panse a film pòno nan moman sa oubyen ak kay gwo manman, fòw pa bande nan moman sa frèm, apre sa jis kenbe tij gigit ou , zòn anba glann lan. Pa kenbel fò zanmim yon fason pouw pa blese.
Etire gigit ou dousman, evite etirel tankou elastik zanmim, etirel dousman epi kenbe l pandan 30 segonn. Sa ap rale san nan chanm eponj yo epi elaji tisi yo lapoula, pappadap.
Repete etap 3 a, men fwa sa a frèm, varye direksyon alonjman an (anba, anlè, adwat, agoch). Men pa pral pou volan yon machin, yon fason pouw pa deloke bwaw.
Sa se te pou debitan, la nou pral prezantew bonjan egzèsis alonjman gigit antieke a pou profesyonèl. Nan tèks sa a wap jwenn tout eksplikasyon wap bezwen nèt pou fè egzèsis yo san grate tèt, pran chèz ou chita zanmim, nou pral prezantew manman penba a.
Egzèsis Alonjman gigit antieke
Kijan li fonksyone zanmim: Avèk yon priz byen sere, lèm di sere a se pa nan nivo pouw toufe gigit ou, fè yon mouvman soti nan rasin gigit ou pou ale nan tèt gigit ou, tankou lè wap retire lèt nan tete yon bèf, lèm diw sa a pa fèl rapid non zanmim, pa fèl rapid, se pa laponyèt m voyew bat, fèl dousman, lè wap ralel fòw santi se kòmsi san ap desann.Tankou yon etiman, li lonje tinik la, misk yo, ak ligaman yo pou kreye yon ti dechiri. Anplis, li pral elaji misk yo pa deyò.
Longè ak grosè: Egzèsis Alonjman gigit antieke an ka sanble senp zanmim, men li itil anpil pou ogmante longè ak grosè an menm tan. Si ou vle konsantre sou grosè sèlman, gen yon vèsyon modifye ki rele " Egzèsis Epesè gigit antieke " pou objektif sa frèm. Siw bezwen plis enfòmasyon sou sa, rale gigit ou, rale lwil afriken antieke afrikaanse penis olie ou, nou pral jerew frèm. Men avan sa bat bravo, bat bravo pou bèl atik sa zanmim, se premye atik nan peyi a kap eksplike bonjan fason pouw jere gigit ou konsa. Aprew fin li atik sa gigit ou pral pran yon lòt nivo, gigit ou ap tèlman kontan menm dan lap fè. Antouka ann kontinye zanmim.
Kòm egzèsis gigit ki pi move a se Egzèsis Alonjman gigit antieke a, nou rekòmandel kòm premye egzèsis pou debitan. Ak Itilizatè ki gen eksperyans, gen kliyan ki konbine egzèsis antieke alonjman an ak ponp, ekstansyon, etiman, ak kegèl.
Avan nou baw tout enstriksyon sou antieke alonjman an fòw konprann pati sa paskel enpòtan anpil zanmim, li rele “Ekspansyon oswa konpresyon gigit antieke”, pati sa nap renmenl anpil paske gen koze, menm si ou kay gwo manman pran yon ti poz pouw byen li pati sa frèm.
Ekspansyon oswa konpresyon gigit antieke
Kijan li fonksyone zanmim: Peze yon pati nan gigit ou pou elaji yon lòt pati, èskew byen konprann sam di a zanmim, tande , egzanp ou ka kenbe rasin bwaw ou pezel epi ou pral santi tèt gigit ou ap ponpe, ou pral santil ap gonfle, wap santi san byen gonfle ladann, èske nou la klas, m pa tande klas la non, èske nou la, si nou la bat bravo poum kontinye, mesye se pa djòlè non m vle nou tout jwenn rezilta se pou tèt sa nou ka wè m byen eksplike atik la, m mete nou alèz. Ann kontinye, Sa pral ogmante presyon nan gigit la, li pral pouse misk yo nan direksyon tinik la, epi elaji tisi tij yo sou kote yo.
Longè oswa grosè: Akòz presyon an deyò, egzèsis elajisman yo bay yon efè grosè siyifikatif.
Pou w ka santi kijan yon egzèsis elajisman ogmante presyon yo zanmim, eseye woutin senp sa a:
Wap fè yon jès OK ak men dwat ou zanmim. Kenbe baz gigit la byen sere pou fòse san an koule nan direksyon tij la, nan tèt gigit ou.
Wap fè yon dezyèm jès OK ak men gòch ou, epi peze gigit ou a 2,5 cm anlè baz gigit ou, m konnen ou ka flou la banm pi byen eksplikew, men dwat ou deja nan baz gigit ou, sa vle di li kole ak vant ou kote pwèl ou konn pouse a, konnya men goch ou pral anlè men dwat ou, sa vle di ou kenbe gigit ou ak 2 men, ou konprann konnya frèm ? Si wi ann avanse. Si ou santi tij la ap bat, sa a se akòz san an ap ponpe nan gigit ou, sa vle di travay la fèt frèm.
Konnya deplase men gòch ou a 2.5 cm pi devan ankò, epi peze ankò, tout sa se selon nivo longè gigit ou wi zanmim, siw paka avanse ankò jis kontinye kenbel epi kontinye pezel, tankou wap ponpel.
Kontinye mouvman peze a, tout tan ou ka avanse avanse, kontinye ogmantasyon 2.5 cm la jiskaske ou rive nan zòn ki anba tèt gigit la, depiw rive la pozew epi kontinye peze gigit ou zanmim pandan 5 a 15 minit, sèlman ou pa dwe voye zanmim, evite panse ak Jessica, natacha, betina ki te byen jerew, evite panse ak fim pòno, evite panse ak kay gwo manman, evite panse ak laponyèt.
Egzèsis kegèl Lwil afriken antieke
Kijan li fonksyone zanmim: Wap pase yon ti kantite lwil afriken antieke nan gigit ou, wap kontrakte epi detann misk basen yo plizyè fwa pou pouse san nan gigit ou.
Longè oswa grosè: Egzèsis Kegèl lwil afriken antieke yo pa dirèkteman asosye avèk ogmantasyon longè oswa grosè. Yo pi byen koni pou efè yo sou kalite ereksyon, sante pwostat, ak kontwòl pipi. Sepandan zanmim tande byen, lèw konbine agzèsis kegèl lwil afriken antieke a avèk Egzèsis alonjman gigit antieke a oswa egzèsis ekspansyon gigit lwil afriken antieke a, gen yon volim san anplis ki ponpe nan gigit ou ki pèmèt elajisman gigit la.
Konnya ann retounen nan maman koze a ki se egzèsis alonjman gigit antieke
Egzèsis alonjman gigit antieke : Tout saw dwe konnen zanmim
Egzèsis alonjman gigit antieke se yon egzèsis manyèl pou agrandi gigit, ou pap bezwen okenn aparèy oswa machin. Sa wap jis fè se peze gigit ou ak 2 dwèt epi karese li soti nan baz la gigit la jiska nan tèt gigit la, sèlman mwen konnen nou ti mesye lèm di kasere a se pa nan sans pou nou voye non, se jis ale dousman. Teknik la sanble ak konsèp lè wap retire lèt nan mamèl yon bèf. Egzèsis alonjman gigit antieke egal a retire lèt nan mamèl bèf, lè wap fèl jis panse ak yon bèf, se pa nan sans wap panse ak bèf la bò kotew wap touchel non zanmim, se pa nan sans sa non frèm nan, se pa nan sans sa non papam nan, se nan sans tankou wap retire lèt nan mamèl bèf la dousman. Ok zanmim, ok frèm, m swetew konprann fanmi, siw konprann ann avanse.
Egzèsis alonjman gigit antieke konsidere kòm egzèsis agrandisman gigit ki pi move, pi tradisyonèl, pi bazik. Li popilè pami debutan yo osi non profesyonèl nan kominote laponyèt la, padon se nan kominote alonjman an m tap di zanmim, padon tande frèm, padone frèw, se menm ki chape ki fèm ekri kominote laponyèt la, se kominote alonjman m tap ekri.
Kijan pou fè Egzèsis alonjman gigit antieke a
Preparew, byen chofe anvan ou kòmanse zanmim:
Sa mwen rekòmandew frè pam: pran yon douch oswa yon beny tyèd. Yon bon dlo tyèd ap detann misk ou yo epi adousi pow zanmim, m konnen li ka difisil pou fè sa sitou siw gen madanm nan kay, timoun kap kriye, rele anmwey nan tèt ou, anpechew al fè dlo tyèd la pou benyen, madanm kap pozew kesyon mandew konbyen galon gaz la vann, li pral fè makèt, li pral fè chopin, m konnen bagay yo ka difisil zanmim, menm ti lwil antieke a se nan kache pou pasel lè konsa. Siw nan sitiyasyon sa kouraj zanmim kenbe tèt ou wo, ou pa bezwen fè dlo tyèd la jis pase lwil la jan nou pral diw la, siw pa nan sitiyasyon sa ou ka fè dlo tyèd la siw gen tan.
Apre sa pase lwil antieke afrikaanse a nan gigit ou
Fè gigit ou bande a 70%. Pa konplètman di, men pa konplètman mou tou. Fèl kanpe jis nan nivo pou san an ka byen sikile ladann.
Men etap debaz yo pou konplete yon sèl egzèsis alonjman gigit antieke a zanmim:
Pran menw fè yon jès OK, yonn wonn ak dwèt ou.
Antre gigit ou nan wonn nan, wonn ou fè ak dwèt ou a, tankou se lè ou te konn fè gwo twou nan savon yo pouw mete gigit ou ladann yo, chak lè ou al nan beny lan ou lòk pòt la epiw frape ak twou nan savonw, antouka m pa jijew zanmim, wap fè sa toupre baz tij la, sa vle di nan rasin gigit ou. Se pa ak savon an pouw fèl non zanmim, fon ti depoze savon an frèm, fwa sa se ak menw ak lwil antieke a, e fwa sa ou pa dwe ni ekjakile, ni blese gigit ou, fwa sa ou pral dousman, pa gen kouri, nou pa prese, pran tanw, pran sanw, ou tande frèm, ou tande papam nan. Ann kontinye
Peze gigit ou lejèman epi glise men ou dousman soti nan baz gigit ou pou monte nan tèt gigit ou - sa ta dwe pran anviwon 3 segonn pou soti nan baz berejèn ou pou monte nan tèt la, sa vle ou wè ou pa dwe fè prese, pran sanw frèm, pa kouri, pa blese gigit ou.
Lage priz la pandan men ou ap glise sou tèt gigit ou. Pa peze glann gigit lan svp zanmim.
Lage men ou
Repete tout etap yo frèm.
Sa pouw konn zanmim li pa enpòtan si ou mete men ou sou gigit ou oswa anba li, depi gwo pous la ak dwèt endèks la antoure tij la. Jwenn pozisyon men ou pi alèz avèk li a epi baton chokola.
Woutin egzèsis alonjman gigit antieke a
Ou ta dwe fè egzèsis alonjman gigit antieke a 4 ou 5 fwa pa semèn zanmim. Li bon pou pran yonn a 2 jou repo nan semèn nan pou pèmèt misk yo ak veso sangen yo refè. Ou tande frèm, pou pa di se mwen ki te voyew al chire po kòk ou. Antouka ann avanse
Pandan tout sesyon an, mase gigit ou san rete zanmim. Si men ou fatige rele vwazin nan poul edew oubyen al kay gwo manman di medam yo baw yon kout men, oubyen rele ex ou mandel sèvis la, oswa si gigit ou vin fèw mal, pran yon poz pou yon minit, epi kontinye. Chak sesyon pa ta dwe dire plis pase 15 minit. An mwayèn 10 minit pa sesyon deja nòmal.
Pandan w ap benyen, oswa touswit apre ou fin soti nan beny lan, misk gigit ou yo ap pi detandi. Nan moman sa a, egzèsis alonjman gigit antieke a ap pi efikas e pi agreyab.
Si w ap itilize yon ponp oswa yon ekstansè, toujou fè egzèsis alonjman gigit antieke a lè ou fini itilize aparèy la. Fè li pou omwen kèk minit pou mase gigit ou pou san an ka pi byen sikile.
Sa se yon senp woutin ou ka swiv zanmim, wap pran repo 2 fwa nan semèn nan :
Lendi wap fè 10 mint ap fè egzèsis alonjman gigit antieke a
Madi wap fè 15 minit ap fè egzèsis alonjman gigit antieke a
Mèkredi wap repozew, tande mizk, bwè chanpay, pale ak madanm ou, pale ak èks ou, pran mezi gigit ou, al kay gwo manman etc..
Jedi wap rebalanse wap fè 10 minit ap fè egzèsis alonjman gigit antieke a
Vandredi wap fè 10 minit ap fè egzèsis alonjman gigit antieke a
Samdi wap fè 15 minit ap fè egzèsis alonjman gigit antieke a
Dimanch wap repoze, dimanch se pou gigit la repoze, bal ti dòmi dous, bon ti konpa li poul relaksel, pa anmèdel, pa anmè.....del
Men siw fè sesyon yo pi piti pase 10 minit ou ka fè egzèsis alonjman gigit antieke a 2 fwa pa jou
Kèk siy ki montre ou te byen pase
ou fè yon bèl sesyon egzèsis alonjman gigit antieke a
Men kèk siy ki montre yon sesyon reyisi:
Nan fen chak egzèsis alonjman gigit antieke, glann lan ta dwe yon ti jan pi rèd akòz san ki te monte nan gigit la.
Nan fen sesyon ou an, koulè tèt kòk ou ta dwe yon ti jan pi fonse.
Zòn tij ki pi pre zo basen gigit lan ta dwe parèt gen plis venn ki vle soti.
An jeneral, gigit la ta dwe parèt pi gwo e yon ti jan pi limen.
Tèt gigit ou ta dwe pi gonfle oswa anfle.
Pifò nan siy ki mansyone pi wo yo se endikatè ke san te pouse monte nan gigit ou zanmim. Sa a se objektif prensipal egzèsis la frèm.
Benefis ki genyen nan egzèsis alonjman gigit antieke a
Pandan wap fè egzèsis alonjman gigit antieke a, wap detire epi wap mase venn ki nan gigit ou. Sa pèmèt yon pi bon sikilasyon san. Avèk yon pi bon sikilasyon san, benefis sa yo ap vini:
Ereksyon ki pi rèd ak pi solid
Lap pi fasil pou jwenn epi kenbe ereksyon
Plis andirans pandan rapò seksyèl, rapò koupe dekale, rapò fè medam yo monte lesyèl pa do, rapò leta, rapòte antouka etc...
Ogmantasyon gwosè berejèn ou, kòk ou, gigit ou, bwaw, jilbriyis ou, alimèt ou, zozow, rapadouw, se ou ki konnen ak ki non ou pi abitye zanmim, pran non ou ka di a pou gigit ou, nenpòt jan ou relel lan lap ogmantel.
Longè ak Gwosè
Tout egzèsis alonjman gigit antieke a ogmante longè ak gwosè gigit ou.
Pou pi bon ogmantasyon longè, ou ta dwe fè egzèsis alonjman gigit antieke a ak yon gigit ki yon ti jan mwens dwat. Anviwon 50 a 70% an ereksyon.
Pou pi bon ogmantasyon gwosè, fè egzèsis alonjman gigit antieke a ak yon gigit ki pi di. Anviwon 80% an ereksyon.
Pa janm fè egzèsis alonjman gigit antieke a ak yon gigit ki 100% an ereksyon nèt.
Rezilta
Pou rezilta a se konsistans zanmim, se chak jou wap pasel wap pi pre rezilta a, chak moun gen kò yo, sa pral depann de objektif ou tou, ak nan ki nivo ou bezwen gigit ou rive, gen moun li pran yon mwa, gen sa se yon mwa edmi, gen moun se 2 mwa, gen moun se 3 mwa etc.., men sak enpòtan an se konsistans, menm lè ou poko jwenn rezilta nan longè ak lajè ak egzèsis alonjman gigit antieke a wap wè gigit ou kòmanse ap chanje, wap vin gen plis bann, plis andirans, gigit ou ap netwaye, pa bliye lwil afriken antieke afrikaanse penis olie a se sèl lwil sou mache a ki netwaye gigit, voyel fre.
Konsèy Sekirite ak Danje sou egzèsis alonjman gigit antieke a
Egzèsis alonjman gigit antieke a sipoze yon egzèsis lejè epi rilaksan zanmim. An jeneral, li sekirize, epil pa ta dwe gen okenn efè segondè negatif. Swiv konsèy sa yo pou anpeche blesi oswa doulè alontèm frèm:
PA sere twò sere frè pam svp, pouw pa di se mwen ki te voyew toufe gigit ou.
PA fòse san monte nan glan ou.
PA peze glan an, glan an se tèt gigit ou.
PA fè egzèsis alonjman gigit antieke a twò vit. Kite yon pati nan san an koule desann.
Si ou santi doulè, SISPANN. Ou tande frèm
Ou pa ta dwe ejakile pandan pwosesis la. Sinon se prèske kòve ou fè frè pam
Siw bande a 100% pandan egzèsis alonjman gigit antieke a li trè danjere zanmim epi li pa efikas. Se pa yon "teknik avanse" jan kèk moun pretann. Li pa rekòmande, lap fèw plis mal ke byen siw bande a 100%, ereksyonw dwe a 70, 75, 80%, men jamè a 100% pandan egzèsis alonjman gigit antieke a.
Si ou wè tach wouj oswa mov sou gigit ou, pran yon poz pou kèk jou. Li pa danjere zanmim. Men sa jis vle di ou te fè egzèsis la entans, san ou pat chofe epi ou te kraze kèk kapilè san.Se nòmal ou tèlman tap pase ak kay gwo manman ou pete yon venn nan gigit ou. Antouka m pa la poum jijew zanmim, kontinye pouse bourik ou frèm
Egzèsis alonjman gigit antieke 2eme fason
Fason sa se nan fòm V
Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a se yon egzèsis manyèl pou agrandi gigit ou, menm jan ak Egzèsis alonjman gigit antieke regilye a sa nou sot wè anlè a ki nan fòm OK a.
Sa ki fè Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a diferan de Egzèsis alonjman gigit antieke regilye nan fòm OK a se nan dwèt yo itilize pou peze gigit la. Egzèsis alonjman gigit antieke estanda a enplike gwo pous la ak dwèt endèks la pou fòme yon jès "OK". Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a itilize dwèt mitan, ki se le majè a, dwèt nou souvan itilize pou nou salye madanm nou yo, se li ki le majè an ak dwèt bag la ki se dwèt anilè a pou fòme yon "V", se poutèt sa li rele konsa zanmim.
Kijan pouw fè Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Etap yo
Siy V Avèk men dwat ou, fè yon siy "V" ant le majè ak dwèt anilè ou
Pliye men dwat ou nan yon pozisyon tas zanmim. Wi tas nou bwè kafe, pliye menw nan fason sa
Mete men ou ki gen fòm tas la anba gigit ou. Mete tij gigit la nan fòm "V" a. Wap konnen ou nan bon pozisyon an si tèt gigit ou ak anba gigit ou apiye sou pla men ou. Pa dwe gen okenn espas nan "V" la, sèl gigit ou ki pou nan espas V a.
Fè yon mouvman soti nan baz gigit ou pou monte nan tèt gigit ou. Pase lwil afriken antieke a avanw kòmanse prosesis la
Apre men ou rive nan tèt gigit ou, repete etap la 3 ak 4 pou dezyèm repetisyon an.
Nan twazyèm repetisyon an, mete gigit ou ankò andedan "V" a. Fwa sa a, fè yon mouvman rale adwat (ki se direksyon men dwat ou). Se kòmsi ou fèl fè yon koub zanmim, se kòmsi wap antre yon vitès nan yon machin, men se pa nan vye kamyon wap rale gwo mato pou frape nan bwat vitès jis poul pran vitès la tèlman li paka pran vitès, se yon fason poum diw pa rache gigit ou lè wap fèl, pa frape mato ladann tou frèm, siw vle frape mato ladann tou degajew zanmim se gigit ou fè saw vle avèl, sèlman pa di se mwen ki te baw konsèy la.
Nan kòmansman katriyèm repetisyon an, chanje men kounye a, fèl nan men gòch ou, epi fè yon lòt seri twa repetisyon.
Nan sizyèm repetisyon an, rale gigit ou agoch ou (ki se direksyon men goch ou).
Kontinye fè seri twa pa twa an altène men dwat ak men gòch ou. Sesyon an antye pa ta dwe dire plis pase 15 minit. Ou tande zanmim, pa fè 3 èdtan nan gigit ou, se pa yon fim wap monte.
Varyasyon Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Ou ka kòmanse egzèsis la ak men gòch ou olye de men dwat ou. Avèk imaj Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a ki anwo a, rale tij la adwat rive nan 3zyèm, 9vyèm, 15zyèm, 21nyèm, 27tyèm repetisyon yo pandan wap rale agoch rive nan 6yèm, 12yèm, 18yèm, 24yèm, 30yèm.
Si w ap kòmanse ak men gòch ou, jis ranvèse nimewo yo zanmim. Bagay ki enpòtan an se pou ou aplike yon fòs egal sou tou de bò gigit ou nan egzèsis la.
Ou ka kontinye fòme "V" a ak dwèt le majè a ak dwèt anilè ou si sa pi efikas e konfòtab. Pou kèk lòt moun, dwèt endèks ak dwèt le majè a bay plis presyon pou yo, gade kiyès kap pi bon pou ou zanmim.
Ou ka fè yon mouvman anba tou olye de mouvman anlè sèlman. Lèw fè li anba po a mwens etire. Gravite a ap edew jenere plis fòs si w ap pousel anba olye pou w ralel anlè. Se ou ki pou gade kiyès ki pi bon pou ou zanmim.
Woutin Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Se toujou menm woutin Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm Ok a ou ka aplike pou woutin Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Sekirite Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Menm jan ak Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm OK a,
regilye a, ou dwe obsève menm prekosyon sekirite yo pou Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a Men kèk rapèl zanmim:
Pa aplike twòp fòs.
Fè Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a sèlman sou yon gigit ki an semi ereksyon, sa vle di ki pa fin bande nèt.
Pa pran rakousi frè pam. Rete nan woutin ou, epi sèlman fè chanjman gradyèl. Si w deja ap rale po kòk ou, ap dekolel pandanw fenk ap debite nan Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a, li ka lakòz ou blese zanmim. Trete Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a ak nenpòt egzèsis gigit kòm yon maraton, pa kous yon kous menm jan ak usaint bolt, pouw gentan fini nan 9 segond nan kouri rapid, jis ou blese jilbriyis ou.
Pran jou repo. Pa prese. Rezilta yo pa rive nan yon sèl nwit. Siw bezwen rezilta nan yon nwit zanmim tann minwi rale jilbriyis ou mezirel nan yon baz pye bannan, montre lalin nan li, epi retire sa pouw retire a konsa wap genyenl nan yon nwit. Men isit la nou aprann kijan pouw jwenn yon bon rezilta nan konsistans, se pa nan prese, se pou rezon sa ou pap janm wè nou diw wap jwenn rezilta nan 3 jou, ni nan yon jou, se ti pa, ti pa nap avanse, se konsa li ye zanmim, siw pare balon an nan menm, jwe.
Rezilta Longè ak grosè Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a
Ou ka fè swa Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm OK a, regilye a oswa Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a pou ogmante longè gigit ou. Men, si wap vize ogmante grosè, nou jwenn Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a pi efikas.
Gigit ou konpoze de 2 tisi erektil: yon pè kò kavène ki sitiye sou bò gòch ak dwat gigit ou, ak kò esponjye la ki sitiye nan baz gigit la.
Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V mete anpil presyon sou kote gigit yo, kote kò kavène yo ye a. Li konsantre plis sou tisi sa yo, Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V gen yon avantaj siperyè sou Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm Ok a, li bay gigit ou plis grosè.
Yon lòt bò, Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm Ok a, kouvri tout grosè gigit ou. Li pa sèlman afekte kò kavèn lan, men tou kò esponjyezla, sa ki fè li pi bon pou yon kwasans inifòm sou tout kote.
Èske ou ta dwe fè Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a oubyen nan fòm OK a?
Si w deja satisfè ak longè gigit ou epi ou vle konsantre plis sou grosè gigit ou, Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a pi bon pou ou. Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm V a frape kò kavènèz la pi byen pase Egzèsis alonjman gigit antieke nan fòm OK a. Ou pral jwenn yon ogmantasyon, yon grosè pi rapid lè w konsantre plis presyon sou kò kavènèz ou.
Kesyon yo poze Souvan
Èske egzèsis alonjman gigit antieke yo mache?
Se sèlman kèk etid ki te fèt sou egzèsis gigit, kidonk doktè yo ezite pou yo rekòmande yo bay pasyan yo. Men, daprè temwayaj dirèk anpil gason ki itilize lwil antieke ak fè egzèsis yo, egzèsis gigit yo vrèman benefik. Rapò sou pwogrè yo varye selon moun nan, selon objektif moun nan.
Èske egzèsis gigit yo sekirize?
Tankou nenpòt egzèsis, metòd Egzèsis alonjman gigit antieke yo sekirize toutotan moun nan respekte metòd sekirite yo. Ou ka rankontre yon sèten degre malèz ki toutafè nòmal.
Konsèy nou souvan rekòmande yo enkli yon kòmansman dousman, ogmante entansite piti piti, fè bon echofman, obsève doulè ak lòt siy blesi. Si gen anflamasyon, doulè entans, maleng, bouton ak dekolorasyon, moun kap fè egzèsis la ta dwe sispann, repoze, epi geri pandan plizyè jou anvan li rekòmanse. Nòmalman lwil afriken antieke a se geri li geri bouton olye li bay, siw wè pandan wap sèvi ak lwil afriken antieke a ou gen bouton konnen se yon problèm ou genyen, tankou dlo wap benyen, problèm entèn tankou prodwi wap kosome men se pa lwil afriken antieke a ki bawoul.
Li rekòmande pou nou chèche konsèy medikal anvan nou kòmanse nenpòt woutin oswa lè nou santi nenpòt sentòm blesi. Nou tande frèm yo
Èske echofman enpòtan?
Wi, echofman an nesesè pou ogmante sikilasyon san nan gigit la. Li fè po a pi fleksib tou, sa ki diminye risk pou gen boul. Ou ka echofe kò a avèk sèvyèt tyèd, yon douch tyèd, oswa yon ti beny nan yon basen dlo tyèd.
Nan Konbyen tan mwen ka jwenn rezilta?
Rapidite pou jwenn rezilta yo ap varye selon moun nan, paske jenetik se yon faktè enpòtan isit la. Anjeneral, ou ta dwe kòmanse wè diferans nan 1-2 mwa apre ou fin fè Egzèsis alonjman gigit antieke an regilyèman. Men, li ka pran omwen sis mwa pou jwenn yon pi gwo rezilta selon objektif ou.
